الكرنب (الملفوف): فوائد مذهلة لصحة أفضل وقيمة غذائية عالية
1. مقدمة تعريفية عن الكرنب وأهميته: الكرنب، المعروف أيضًا باسم الملفوف، هو أحد الخضروات الورقية التي تنتمي إلى عائلة الخضروات الصليبية، والتي تشمل أيضًا البروكلي والقرنبيط واللفت. يعود أصل الكرنب إلى مناطق البحر …